Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 53,76g | Hh: 186,21g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Голландский, Ikea Кетчуп Томатный, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Рот Фронт Батончики, Snickers Minis, Рот Фронт Конфеты Ромашка. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Леовит Кисель Очищающий, Fitnes Shock Bar Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|