Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 73,44g | Hh: 239,29g.
Aamiainen: Kartika Sari Pisang Bolen, Bihun Goreng, Kartika Sari Pisang Bolen, Sate Ayam. Lounas: Tahu Isi, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak. Päivällinen: Tahu Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|