Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 111,05g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Kartika Sari Almond Cookies, Rengginang, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|