Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
148,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 83,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 134,71g | Hh: 268,32g.
Aamiainen: Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Карат Творог Зерненый 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Чернослив Сушеный без Косточки, Вареное Яйцо. Lounas: Олейна Масло Растительное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Ашан Рис Круглозерный, Каждый День Бедро Куриное . Päivällinen: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Активиа Питьевая Натуральная, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sole4ka696
|