|
Капец(( Такая я дурная(( В выходные не следила за питанием и все, что скидывала 2 недели обратно прилипло(( Совсем у меня нет силы воли сейчас... мотивация отсутствует(( Не понимаю, как взять себя в руки... Бешу себя своим внешним видом, из-за веса выгляжу старше, перестала влазить в вещи, вся одежда жмет и натирает(( Но я продолжаю набирать вес🤦♀️
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
513 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 42,30g | Hh: 50,18g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Valio Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|