Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 79,71g | Hh: 17,51g.
Aamiainen: Alpro Mild & Creamy Nature No Sugars , Blauwe Bessen, Protiplan Proteine Muesli. Lounas: Maredsous Tradition, Boni Mozzarella Geraspt, Carrefour Italiaanse Ham, Boni Zure Room, Protiplan Ciao Carb Pizza Xxl. Päivällinen: Boni Gerookte Zalmsnippers, Kerrygold Kerrygold Soft, Protiplan Feeling Ok Toast. Välipalat/Muut: Trader Joe's Geroosterde Pecannoten, Jacques Poudre de Cacao, Alpro Soya Soya No Sugars. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Djerbabodyinthemaking
|