Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 52,87g | Hh: 102,76g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Сливочное Масло, Боско Хлеб Черный Постный. Lounas: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Боско Хлеб Черный Постный, Гуляш из Свинины, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Белая Долина Кефир 0,1%, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Милка Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|