Päiväkirja - caroline--fereira, 24 tammi 22

Profiili - caroline--fereira | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022

70 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 tammikuuta 2022:

1480 kcal

Rasva: 46,16g | Prot: 84,74g | Hh: 174,20g. Aamiainen: Marilan Magic Toast Integral, Café. Lounas: Arroz Branco. Päivällinen: Camil Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Purê de Batata. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...

1889 kcal

Harjoitus: Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - caroline--fereira

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - caroline--fereira, 24 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - caroline--fereira