Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 53,15g | Hh: 81,38g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Ашан Киви, Кокос и Кедр Арахисовая Паста Хрустящая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яйцо Отборное. Lounas: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|