|
Hoje iniciei na academia... 🥰🥰🥰
|
1212 kcal
|
Rasva: 59,41g | Prot: 76,56g | Hh: 90,46g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Coxinha da Asa de Frango, Ovo Frito, Ovo Frito, Alface. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Jaca. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SilviaAllexandro
|