|
Intuitive eating doesn't work for me during the holidays.
|
103,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 44,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 98,06g | Prot: 95,33g | Hh: 181,93g.
Aamiainen: Toasted Rye Bread , Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Thousand Island Dressing, Corned Beef Brisket (Cured) . Lounas: Berries, Plain Yogurt (Lowfat), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Bananas, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Päivällinen: Trader Joe's Sweet & Spicy Pineapple BBQ Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Calavo Avocado, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Pepperoni, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Litehouse Foods Zesty Italian Dressing, Signature Select Four Cheese Lasagna with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, SodaStream Cola, Grapes (American Type, Slip Skin) , Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|