Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 90,35g | Hh: 120,04g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Семга Слабосоленая, Батон с Маслом. Lounas: Большая Кружка Ряженка 4%, Свинина Запеченая, Рагу из Кабачков, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. lisää...
|
|
2276 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinaaleksseevna
|