Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 65,56g | Hh: 130,89g.
Aamiainen: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Маасдам, Кофе. Lounas: Щи с Мясом, Форшмак, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком. Päivällinen: Форшмак, Белый Хлеб, Майонез, Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Маска, Мария Печенье, Брест Литовск Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Вареная Муромская. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulachelnokova
|