Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 54,75g | Hh: 199,61g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco (50g), Batata Doce. Päivällinen: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Kibon Picolé de Limão , Açaí, Jandaia Suco de Caju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gbsmilena
|