Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 53,77g | Hh: 171,48g.
Aamiainen: Semangka, Energen Sereal Coklat. Lounas: NutriSari Florida Orange, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Kacang Panjang Hijau. Päivällinen: Nasi Putih, Telur. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|