Päiväkirja - みふか, 25 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 25 tammikuuta 2022:
2565 kcal Rasva: 109,68g | Prot: 120,13g | Hh: 273,03g.   Aamiainen: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ふくれん 成分無調整豆乳. Lounas: ヤクルト ミルミル, ヤマキ めんつゆ, トップバリュ とろけるチーズ, 豚コマ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ほうれん草のおひたし, JA全農 あたたかのごはん 北海道ゆめぴりか, ぶり大根. Päivällinen: セブンイレブン ワッフルコーン クリームチーズ, オリンピック しいたけ海老詰めフライ, カニクリームコロッケ, にぎり寿司. lisää...
1697 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   




Painohistoria - みふか


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