Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 30,13g | Prot: 38,44g | Hh: 159,35g.
Aamiainen: Kerang, Kacang Panjang Hijau, Hati Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Matah, Bamboe Gule, Daun Singkong, Nasi Putih. Päivällinen: Kolak, Gula, Buah Naga. Välipalat/Muut: Nabati Wafer Krim Cokelat, Regal Marie. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliyawulan
|