Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 46,46g | Hh: 167,32g.
Aamiainen: Окей Шаверма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный, Печеные Овощи. Päivällinen: Перекресток Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|