Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 72,63g | Hh: 131,48g.
Aamiainen: 7-11 芝士火腿三文治, 熱奶咖啡. Lounas: 香蕉, 巧克力威化餅乾, 骨頭湯. Päivällinen: 白餐酒, 煙熏三文魚, 炒飯. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|