Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 58,76g | Hh: 126,63g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Боско Хлеб Черный Постный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. Lounas: Финик, Буше Паштет из Куриной Печени, Global Village Огурцы Маринованные, Боско Хлеб Черный Постный, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гуляш из Свинины, Мистраль Рис Басмати Отварной, Салат Овощной с Маслом, Магнит Редька Зеленая, Боско Хлеб Черный Постный. Välipalat/Muut: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Чупа-Чупс Жевательный Мармелад, Белая Долина Кефир 0,1%, Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - серега назаров
|