Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 104,98g | Hh: 148,11g.
Aamiainen: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lounas: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Spainolli Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Мандарины, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Магнит Сыр Tilsiter, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Банан. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|