Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 78,53g | Prot: 63,28g | Hh: 210,40g.
Aamiainen: Кофе, Green Idea Десерт Соевый с Йогуртовой Закваской и Соком Клубники, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Черничный, Nut Story Арахисовая Паста , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Клементины, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Калинка Калинка
|