Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 70,20g | Hh: 303,68g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Feigen, K-Classic Weizenbrötchen, Jumbo Pindakaas met Stukjes Noot, Rela Halbfett-Magarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Putenbrust mit Curry. Lounas: Dulano Geflugelfrikadellen, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kirschtomaten, Bonduelle Baby-Karotten, Delba Pumpernickel, Rela Halbfett-Magarine, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Putenbrust mit Curry. Välipalat/Muut: Weight Watchers Double Chocolate Chip & Orange Mini Cookies, Snickers Riegel, Feigen, Banane, Delba Pumpernickel, Jumbo Pindakaas met Stukjes Noot. lisää...
|
|
1488 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|