Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 41,59g | Hh: 172,73g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Pepes Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cilok, Sari Roti Roti Sisir Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|