Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 87,36g | Hh: 116,77g.
Aamiainen: Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Президент Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Sula Леденцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|