Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 162,31g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Velle Миндальное Молоко, С.Пудовъ Мука Овсяная, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо. Lounas: Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Кальмары в Рассоле, Горбуша, Меридиан Креветки в Рассоле, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Окей Минтай Филе. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Midori Морская Капуста с Кимчи , Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|