Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 80,75g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Teeccino Vanila Nut, Power Pro Souffle, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Сыр Российский. Lounas: Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Том Соленая Карамель, Блины +, Мандарины. Päivällinen: Винмгрет моййй, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Яблоко, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|