Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
738 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 83,07g | Hh: 70,19g.
Aamiainen: Excess Free Крем-Паста «Шоколад с Фундуком», Оливковое Масло, Тыква, Лаваш Белковый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Zero Соус Барбекю, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lounas: Newa Nutrition Сгущёнка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Савушкин. Päivällinen: Лента Яблоко, Cheese Gallery Сыр Пармезан 38%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Välipalat/Muut: Movenpick Мороженое Тирамису, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Европром Икра Чёрная Имитированная, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Шоколада . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|