Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 66,33g | Prot: 56,44g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma Premium, Leite (Leite Integral), Alto Alegre Açúcar Cristal, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Cebolas, Tomates, Seara Linguiça tipo Calabresa, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Fresco, Jundiá Chocobar, Queijo Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silmaracosta
|