Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 50,97g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: No Name Blueberries, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Quaker Quick Oats, Silk Almond Unsweetened Vanilla. Lounas: Great Value Chocolate Chip Protein Bar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clementines, Newman's Own Family Recipe Italian Dressing. Päivällinen: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Selection Hamburger Buns, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Catelli Gluten Free Fusilli. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|