Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 19,52g | Prot: 109,97g | Hh: 104,46g.
Aamiainen: Batavo Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Wickbold Pão de Forma Integral, Ipanema Creme de Ricota, Ovo. Lounas: Maçãs Gala, Growth Supplements 80% Whey Protein, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mamão Formosa, Batavo Pense Zero Batido. Päivällinen: Frango Desfiado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danuza Rodrigues7
|