|
minha refeicao de hj
|
765 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 26,01g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Água e Sal. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Päivällinen: Prático Frutas Vermelhas Inteiras Congeladas, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Prático Frutas Vermelhas Congeladas, Nossa Fruta Mix Frutas Vermelhas, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Swift Frutas Vermelhas , Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prof.cidinha.pereira
|