Päiväkirja - mkimki22, 19 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 19 tammikuuta 2022:
1573 kcal Rasva: 59,83g | Prot: 88,53g | Hh: 181,46g.   Lounas: 星巴克 (Starbucks) Cappuccino , 原味格仔餅/窩夫, Myprotein Pancake mix, 麥當勞 (McDonald's) 芝士安格斯牛堡, 蔬菜沙律, 芝士燴飯, 番茄醬肉丸意大利麵, 意大利辣味香腸. Päivällinen: Quest Nutrition Protein Chips, 巧克力粒曲奇餅(加植物牛油), 蘇打餅乾, 奇異果, 梨, 蘋果. lisää...
1208 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mkimki22


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.