Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 86,67g | Hh: 83,55g.
Aamiainen: Млада Молоко 3,2%, Персона Джем Клубника, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Майонез, Красная Икра Красная Икра, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Päivällinen: Шпинат, Лук, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сметана , Куриная Печень. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - koko888rina
|