Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2019
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2019:
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 41,08g | Hh: 165,10g.
Aamiainen: Watermelon, Fresh Lemon Juice. Lounas: Cheese Pizza with Vegetables, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, White Rice. Päivällinen: Regal Marie Duo, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Soft Boiled Egg, Fresh Lemon Juice, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarrapakpahan
|