Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 85,49g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Knorr Fix für Schlemmergeschnetzeltes. Välipalat/Muut: Milbona High Protein Pudding Schoko, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Roggenmischbrot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|