Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 97,19g | Hh: 47,35g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. Lounas: Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Российский, Лук, Куриное Филе Вареное, Ешь Деревенское Йогурт 5%, Помидоры, Приготовленные Грибы. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Välipalat/Muut: Ашан Шампиньоны, Лук, Вареное Яйцо, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Болгарский Перец, Карп Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|