Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2726 kcal
|
Rasva: 109,50g | Prot: 105,78g | Hh: 334,33g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, LU Fanipala. Lounas: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Knorr Ruskeakastike. Päivällinen: Knorr Ruskeakastike, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Kotimaista Kanan Sisäfilee , Knorr Currykastike, Gefilus Viisi Hedelmää Mehu, Fitness Chocolate Cereal Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenkkeilevä
|