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chicken club sandiwch
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1148 kcal
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Rasva: 37,09g | Prot: 92,63g | Hh: 111,75g.
Aamiainen: Espinacas, McCormick Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Aguacate, Bimbo Cero Cero Multigrano, Los Volcanes Queso Oaxaca. Lounas: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Agua de Avena, Verduras al Vapor, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, FUD Salchicha de Pavo (50g). Päivällinen: Tortillas de Maíz, San Rafael Jamón de Pierna Real, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, D'Gari Gelatina Light, Manzana, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Marinela Suavicremas Fresa. lisää...
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1896 kcal
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Harjoitus:
pierna - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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