|
😭😅
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 50,11g | Prot: 38,39g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Банан, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lounas: Яблочный Сок, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Рис Отварной, Три Правила Рыба Запеченная под Овощами. Päivällinen: Яблоко, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Välipalat/Muut: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Американо. lisää...
|
|
1204 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camomile.girl
|