Päiväkirja - Lolette53, 26 tammi 22

Profiili - Lolette53 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

This Intermittent Fasting is sooooo hard :) My stomach is used to eating !! But Intermittent Fasting works so well for me, and there are so many health benefits, I will stick with it for a while.

Näytä dieettikalenteri, 26 tammikuuta 2022:

570 kcal

Rasva: 24,52g | Prot: 29,50g | Hh: 73,70g. Aamiainen: Blueberries, Boiled Egg. Välipalat/Muut: Apples , Quest Peanut Butter Protein Cookie. lisää...

198 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

Hang in there!

26 tammi 22 jäseneltä: Debbie Cousins

IF gets easier once you've picked up a few tricks that work best for you. I wasn't sure I could do it either...but by week two I did an unplanned 48 hr water fast. (I just wasn't hungry). Now I do that once a month. Not bragging. Just sharing that it gets easier.

26 tammi 22 jäseneltä: KDoggg2017


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Lolette53

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Lolette53, 26 tammi 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - Lolette53