Päiväkirja - Iszaaa, 22 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
64,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.    Vielä jäljellä: 4,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2022:
1341 kcal Rasva: 49,61g | Prot: 93,77g | Hh: 153,07g.   Aamiainen: Starbucks Caramel Machiatto Iced Espresso. Lounas: California Sourdough Seeded Rye Square, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Egg, Cucumber (Peeled) . Päivällinen: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Farm Rich Mozzarella Bites, Heinz Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken. Välipalat/Muut: Kellogg's Honey Smacks, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. lisää...
2106 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Iszaaa


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.