Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 93,77g | Hh: 153,07g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Machiatto Iced Espresso. Lounas: California Sourdough Seeded Rye Square, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Egg, Cucumber (Peeled) . Päivällinen: Fairlife Salted Caramel Protein Shake, Farm Rich Mozzarella Bites, Heinz Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Tyson Foods Any'tizers Popcorn Chicken. Välipalat/Muut: Kellogg's Honey Smacks, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Atkins Meal Cookies n' Creme Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|