Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3189 kcal
|
Rasva: 111,30g | Prot: 116,18g | Hh: 438,08g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенка, Чай, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Чай, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макароны с Фаршем, Щи с Курицей. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Сормовский Хлеб Булочка Солнышко , Сосиска, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Geneticlab Гейнер, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Belvita Печенье Мультизлаковое, Банан, Чай, Красное Яблоко, Ашан Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|