Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 112,57g | Hh: 132,19g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Селяночка Бородинский Хлеб, Магнит Сыр Tilsiter, Простоквашино Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Яблоко, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Селяночка Бородинский Хлеб, Альпийская Коровка Сметана 20%, Чеснок, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|