Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 28,68g | Prot: 85,23g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Фруто Няня Пюре Яблоко Клубника Малина, Иван Поддубный Творог 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Global Village Шампиньоны, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Канатка2021
|