Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 88,45g | Hh: 35,31g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо, METRO Chef Сыр Гауда 45%, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе Эспрессо. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вино Сухое, Капуста Белокочанная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Микрогрин Горох. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|