Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 108,63g | Prot: 125,42g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Coffee Like Капучино (400мл), Мандарины. Lounas: Coffee Like Капучино (400мл), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Сырный Суп, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой. Päivällinen: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Важная Рыба Спринг Ролл с Креветкой Гриль. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|