Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2014
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 76,95g | Hh: 129,42g.
Aamiainen: Café Expresso, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Activia Nature. Lounas: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Viande de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou Frisé. Päivällinen: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Saint Moret Saint Moret, Omelette, Champignons Cuits. Välipalat/Muut: Pommes (sans Peau), Compote de Pommes Non Sucrée, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Mandarine Orange. lisää...
|
|
1979 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick 69400
|