Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 187,10g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Arla Mild Yoghurt Mindre Socker Mango, Ägg, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Vegetabilisk Rapsolja. Lounas: Quorn Färs, ICA Soft Tortillas, Äpple, ICA Basic Emmentaler i Skivor, Santa Maria Tacosås Hot. Päivällinen: ICA Vispgrädde 36%, Arla Mjölk 3%, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Jasminris, Anamma Formbar Färs. Välipalat/Muut: Body Science EAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|