Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 tammikuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 103,78g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Лобио. Lounas: Магнит Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная, Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сахар, Сметана , Творог 5%, Линия Батон К Завтраку, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|